|
И вот актуальное фото.с 97 я ушла до 77кг и вес встал.Сил тренить без отвесов не было,взвешивать еду не хотелось принципиально и я решила взять отдых.Прошло больше полугода,я наела-наотекала +1кг,значит с обменкой все норм.Худею дальше!
|
1800 kcal
|
Fett: 29,43g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 305,30g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оладьи на Кефире. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Регина Аракелова's Gewichtsverlauf
|