Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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55 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Café Expresso, Italac Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Subway Tomate. Abendessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heinz Catchup, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Macaron, Dolce Gusto Café com Leite , Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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