Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1149 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 25,04g.
Frühstück: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews, Coffee. Mittagessen: Dry Grated Parmesan Cheese, My Ragu, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Woolworths Select Light Thickened Cream, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
My Weight Training - 1 Stunde, Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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