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1605 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: 香菇, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco 奇亞籽, 煎雞蛋, 玉米筍, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: 洋蔥, 去刺鯖魚片, 甜椒. Abendessen: 喜年來 原味蛋捲, Costco 酸奶, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 奧利塔 玄米油, Path of Life 有機花椰菜, 番茄炒蛋, 天時福 虱目魚丸. Snacks/Sonstiges: 巧克力海绵蛋糕. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
腹部運動 - 14 Minuten, 全身運動 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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virgilee's Gewichtsverlauf
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