Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 151,74g | Eiw: 195,54g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Peanut Sauce, Shrimp, Vegetable Spring Roll, Tomatoes, Fried Egg, Pork, White Rice. Abendessen: Red Onions, American Cheese, Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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