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體重50.5kg
BMI19
體脂肪率25.5%
骨格筋率27.4%
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
身體年齡29歲
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4736 kcal
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Fett: 134,58g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 688,65g.
Mittagessen: 銀魚海帶芽濃湯, 韓式春川辣雞起司丼飯, 六種蔬菜韓式燒肉拌飯, 韓式燒肉拌飯, 韓式雞球乳酪海苔飯捲, 韓式烤肉拌飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. Abendessen: 海鱺魚壽司, 海膽壽司, 花枝握壽司, 生干貝握壽司, 鯖魚壽司, 旗魚握壽司, 北寄貝壽司, 章魚壽司, 鮭魚壽司, 鮪魚握壽司, 烤鰻壽司, 味噌湯. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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