Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, J. D. Gross Arriba 85%, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zeus Zaziki, DM Bio Kokosöl, Frenzel Frisch & Knackig Feldgemüse, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Mozzarella, Netto Snack-Gurken, Azura Miniromatomaten, Lc Toast, Grillmeister Grillschmankerl Classic. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Kaffee mit Milch. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NadiniKisu's Gewichtsverlauf
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