oksiqwest's Notizen, 27 Mai 19

на ужин белково-творожный омлет с зеленью и свежие овощи.
как для ужина,на мой взгляд, идеально)))

---

1290 kcal

Fett: 62,31g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 114,21g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Ronik Финики Мазафати, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паровая Свиная Котлета, Картофель Молодой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белково-Творожный Омлет. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Звенигора Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ферма Сыр Зернистый 7%, Клубника. mehr...