Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 82,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Mittagessen: Newman's Own Lite Italian Dressing, Black Olives, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Kabuto Imitation Crab Stick, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Blueberries , Strawberries. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Namio831's Gewichtsverlauf
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