Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2008
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62 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1409 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Bietole, Risotto agli Asparagi, Olive oil. Abendessen: Eggplant , Chives, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Soy Sauce, Cos or Romaine Lettuce , Olive oil, Turkey Breast Meat, Wheat Crackers. Snacks/Sonstiges: Apples (Without Skin) , Milk 0.1% fat, Fitness & Chocolate Cereal , Corn Flakes the original. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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konmaraki's Gewichtsverlauf
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