Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 215,92g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, Milch 1,5%. Mittagessen: Gurkensalat, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Maggi Rahm Geschnetzeltes. Abendessen: Arla Skyr Vanille, AIA Puten-Wurst. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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