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I've done fasting and ate yesterday. I thought i would've gained weight... very interesting. I want to celebrate with food but instead i hit the gym.
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 82,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 48,29g.
Mittagessen: Sturgeon Roe, Cherry Tomatoes, Kabuto Imitation Crab Stick, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Olive Oil , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Meatless Cheese Filled Manicotti with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats. And celebrate with gym LOL Your body deserves it
28 Mai 19 vom Mitglied: liv001
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Namio831's Gewichtsverlauf
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