Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 26,55g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Huevo Duro, Calabaza Cocinada. Abendessen: Dia Pizza de Mozzarella, Vino Cabernet Sauvignon. mehr...
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5176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 18 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 33 Minuten, Abwaschen - 38 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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