low calorie diet
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 34,81g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: muscovado, evap, brewed coffee, pizza hut. Mittagessen: apple. Abendessen: mix vegetable, tuna can, rice. Snacks/Sonstiges: pizza hut, bamboo shoot recipe, rice, tuna canned. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korakdot's Gewichtsverlauf
|