Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
47,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 71,22g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Завод Алешина Соломка Ванильная, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Мясновъ Ряженка 4%. Abendessen: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Пиканта Аджика Домашняя, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Глобус Булочка с Маком , Ананас, Черешни, Чай. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vishenka0's Gewichtsverlauf
|