Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Сахар, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Раки (Вареные или на Пару), Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexandraprohorovich's Gewichtsverlauf
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