Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: Hard Boiled Eggs, Naked Wild Honey, Tuna Creations Sweet & Spicy, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Light Mayonnaise. Mittagessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Chicken Wing (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Abendessen: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Salmon Sashimi, Red Potatoes (Flesh and Skin), Spicy Salmon Rolls. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jaymany's Gewichtsverlauf
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