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3:33am
Day 18
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 205,74g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Basic Power Granola Original, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Cacique Cotija Cheese, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Trader Joe's Organic Ground Turkey, Cabbage, On The Border Tortilla Chips. Abendessen: Trader Joe's Organic Brown Rice, Trader Joe's Organic Chicken Breast Tenders, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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