anisanurwafa1315's Notizen, 01 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019

70 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juni 2019:

355 kcal

Fett: 3,48g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 45,55g. Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Ikan Tongkol, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo. mehr...

1860 kcal

Bewegung: Air Climber - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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