Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 144,40g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 32,96g.
Frühstück: Óleo de Coco, Ghee. Mittagessen: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Tirolez Queijo Parmesão, Kiwi, Tomates Cereja, Tomates, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Alface, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Abendessen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Parmesão, Piracanjuba Creme de Leite, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Coxinha Low Carb, Amendoim, Danubio Cream Cheese Tradicional. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hit+musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mirellamarqueslife's Gewichtsverlauf
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