Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2010
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Apple Juice, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Apple Juice, Mixed salad greens. Abendessen: romaine, orowheat sandwich thins, Spicy Black Bean Burger, Steamfresh Asian Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: fudgesicle, Hornsby's Crisp Apple. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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