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體重51.1kg
BMI19.2
體脂肪率23.7%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1159kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4301 kcal
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Fett: 135,61g | Eiw: 183,24g | Kohlh: 589,96g.
Mittagessen: 炒高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Abendessen: 全家 義式茄汁香腸義大利麵, Nisoro 鄉村番茄燉雞義大利麵, 7-11 帕瑪森肉醬義大利麵, 爭鮮 味噌湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 鳳梨酥, 珍珠圓, 奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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