Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Табрис Индейка Филе на Гриле, Апельсиновый Сок, Окей Груша Конференс, Банан. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Индейка Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, POWERS Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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