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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Пирожок с Печенью, Компот из Сухофруктов. Snacks/Sonstiges: Цена и Качество Сыр Российский, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Клубника. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
ходьба - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Елена Помазанова's Gewichtsverlauf
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