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2011 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 192,16g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: whole food Health Optimizer, skim milk, bottled water, strawberries, orange juice, banana, GoLean Cereal. Mittagessen: bottled water, chicken breast, tomato, cucumber. Abendessen: bottled water, feta, red onion, Red Tomatoes (Stewed, Canned) , miracle whip, smart spaghetti, Spinach, Cooked, From Fresh , flaked light tuna. Snacks/Sonstiges: bottled water, peanut butter, protein pita. mehr...
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4347 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
I looked it up and it sounds great. I'm not sure I can remember the amounts and breaths but I think I am going to give it a try also.
21 Mai 08 vom Mitglied: juanab
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lisamac's Gewichtsverlauf
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