Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 157,96g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Myprotein Protein Granola, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Filled Protein Cookie. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Abendessen: Шампиньоны Гриль, Табрис Гренки с Чесноком, Кальмар Отварной. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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