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I feel weak today. so no gym day... somehow I am very sleepy and hungry today. 😩
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 81,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie. Mittagessen: Wegmans Spinach & Feta Chicken Sausage, Italian Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers, Bell Peppers, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Wegmans Spinach & Feta Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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