Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Elegê Requeijão, Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Maxixe, Carne, Mandioquinha, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Limão. Abendessen: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá (Infusão), Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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