Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Achocolatado, Requeijão Light, Leite Desnatado, Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Virado a Paulista. Abendessen: Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Okazunori, Polenguinho Pocket Light. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Brancacarnier's Gewichtsverlauf
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