Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
47,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Умалат Свели-Квели, Каравай Хлеб Зож, Ашан Огурец, Берестов А.C. Мёд, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Молоково Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная. Mittagessen: Увелка Гречка, Kikkoman Соевый Соус, Лента Авокадо, Окей Спаржа, Капитан Победа Минтай Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук. Abendessen: Nesquik Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Яйцо Куриное, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Sonstiges: Dirol Арбузная Свежесть, Dirol Жвачка Морозная Мята, Окей Арахис Обжаренный Солёный. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|