04 Jun 19 vom Mitglied: corin1960
|
niekoniecznie. cwiczacy silowo moga sobie bezkarnie pozwolic na wieksza ilosc wegli ;)
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
Zdefiniuj większą ilość węgli. Każdy może sobie pozwolić, żeby jeść owoce, kiedy ma na to ochotę...
05 Jun 19 vom Mitglied: panizetka
|
ilosc wegli z ktora czlowiek radzi sobie bez szkody dla ciala wynosi ~75g. dla osoby uprawiajacej sport bedzie to wieksza granica
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
całkowite węgle czy węgle netto czyli węgle minus błonnik?
05 Jun 19 vom Mitglied: universum1972
|
05 Jun 19 vom Mitglied: JW1206
|
odliczanie blonnika ma sens jedynie jezeli spozywasz dane warzywo w formie surowej
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
osoby uprawiające sport - tak do 7 g na kg. Wyobraź sobie.
A co mi takiego złego ma zrobić 350 g węgli dziennie?
05 Jun 19 vom Mitglied: panizetka
|
a glikacja bialek to slyszala co to?
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
muszę powiedzieć Vibo69 że dzieki twoim info poszperałam w necie i trochę sie dowiedziałam ale i jestem przerazona jak zła żywnosc może szkodzic
05 Jun 19 vom Mitglied: universum1972
|
muszę powiedzieć Vibo69 że dzieki twoim info poszperałam w necie i trochę sie dowiedziałam ale i jestem przerazona jak zła żywnosc może szkodzic
05 Jun 19 vom Mitglied: universum1972
|
mysle ze bardziej przerazjace jest to jak wciska sie nam ze produkty ktore nam szkodza rzekomo sa zdrowe
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
No słucham, w czym szkodzą węgle? Bo wiadomo - tyje się od nadwyżki kalorycznej. I wiadomo też przecież, że łatwiej tyją osoby przekarmiane tłuszczem, niż węglami - to dość oczywiste, skoro część energii z węgli trzeba zużyć, żeby zmagazynować ją w formie tłuszczu. Z tłuszczami nie ma takiego problemu - nadwyżka jest magazynowana w 100%.
05 Jun 19 vom Mitglied: panizetka
|
ja mam juz taki bałagan w głowie ze masakra z tym wszystkim ale znam osoby które na diecie tłusczowej zgubiły więej kilogramów niz na dukanie np.
05 Jun 19 vom Mitglied: universum1972
|
a kto mowil o tyciu? i zle napialas. najlatwiej tyja osoby ktora lacza duza ilosc wegli z tluszczem. w nastepnej kolejnosci najszybciej tyja osoby jedzace duzo wegli. na ostatnim miejscu tyja osoby jedzace duzo tluszczu. dzieje sie tak dlatego ze aby przytyc trzeba po pierwsze podniesc insuline.. a po drugie gdy juz ja podniesiemy.. cialo wezmie lepsze paliwo (czyli tluszcze) a wszystko co pozostale odlozy. gdyby od tluszczu sie niby tak tylo.. to ketoza nie bylaby taka skuteczna w zwalczaniu otylosci ;)
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
btw.. o glikacji bialek nadal nie przeczytalas? ;)
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
Vibo poruszył ciekawy temat, rozchodzi się o insulinę jeśli chodzi o tycie 😉
05 Jun 19 vom Mitglied: tomaszstanisz
|
pewnie ze o insuline. to najwanizniejsze bedzie zawsze. i twierdzenie jakoby tycie od tluszczu bylo 'oczywiste' jest oderwane od rzeczywistosci.. bo niby na jakiej podstawie jest to takie 'oczywiste' :) chetnie poznam mechanizm ktory za tym stoi :)
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
jak to mozliwe ze zarlem na dobe >200g tluszczu i chudlem 🤔
05 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|