|
Объёмы:
Рука - 27
Грудь - 84
Под грудью - 75
Талия - 67
Бёдра - 93,5
Бедро - 56
Голень - 36
Мдаа... лето уже началось, а я как всегда не успела😁🏊♀️🏖
|
52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 29,79g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Кофе, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Фабрика Качества Ветчина Альми, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
|