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1560 kcal
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Fett: 110,52g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Melkbus 松露高達乾酪, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 甜椒, 奧利塔 玄米油, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 玉米筍, 四季豆. Mittagessen: 洋菇, 去刺鯖魚片, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Abendessen: 海綿蛋糕, 虱目魚, 紅燒茄子. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
腿部運動 - 13 Minuten, 全身運動 - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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virgilee's Gewichtsverlauf
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