Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 112,67g.
Frühstück: Adria Torrada Tradicional, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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