Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 110,05g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 56,11g.
Frühstück: Fiber Gummy, organic coconut oil, flaxseed, egg. Mittagessen: cauliflower, iceberg lettuce, cubed steak. Abendessen: almonds, atkins peanut butter chocolate bar . mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
computer work - 1 Stunde und 30 Minuten, church singing - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jsmitherman's Gewichtsverlauf
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