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6/5失控2週後的懺悔-輕斷食三天-1Day. 💁🏻♀️早餐:香蕉1根+葡萄10顆+溫泉蛋1顆+無糖豆漿230cc一杯。 💁🏻♂️早餐:肉粽2顆+溫泉蛋1顆+米漿1杯+葡萄。 💁🏻♀️午餐:早上準備的蘋果355g。 💁🏻♀️晚餐:無糖豆漿230cc一杯。
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329 kcal
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Fett: 7,07g | Eiw: 14,43g | Kohlh: 57,36g.
Mittagessen: 義美 無糖豆漿, 葡萄, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Abendessen: 蘋果（去皮）. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
慢走6.8km/10230步 - 1 Stunde und 39 Minuten, 瑜珈 - 1 Stunde, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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