|
體重50.5kg
BMI19
體脂肪率25%
骨格筋率27.6%
基礎代謝1144kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2977 kcal
|
Fett: 91,42g | Eiw: 169,14g | Kohlh: 390,30g.
Mittagessen: Watermelon, Shrimp, 綠竹筍, 炒高麗菜, 炒菠菜, 花椰菜, 全家 香滷雞腿木桶油飯. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 鳳梨酥. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|