Добрейшее утро! 🌸🌸🌸🌸 Сегодня я в очередной раз убедилась , что я есть Буратино🙈🙈😂😂. Замахнулась на йогу для среднего уровня, 38 минут позора😂. Не могу делать Чатурангу от слова совсем и при фразе, а теперь сделаем Виншасу, покрывалась холодным потом😝😝😰😰😰. Зато хорошо у меня получается поза Воина 2 и поза Перевернутый воин. Если кто там йог со стажем, простите, мне так программа их обозначала. Короче стою я в них красиво и примерно вот так: 🤺😂😂😂. Думаю надо продолжать , может гибучесть и появится! Мой завтрак : панкейки, льняная каша и груша. Всем отличной пятницы!🤸🏻♀️
|
2502 kcal
|
Fett: 123,05g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Панкейки кукурузные, Арахис, Valio Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая, Чернослив. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Котлеты из индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Abendessen: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Frico Сыр Козий Chevrette, Пятерочка Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Авокадо, Суп пюре из кабачка и цветной капусты, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Печем Дома Кокосовая Стружка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творог из кефира 1%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 72
Kommentare
Оооо, привет, сестра Буратино, я на такое даже не замахиваются, совсем не йожная я))))
07 Jun 19 vom Mitglied: 8800775
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 8800775
|
Привет)С йогой ты молодец😊😊😊👌👌👌Это говорят очень гормонизирует😂😂👍👍Удачки тебе в этом поприще 🙏🙏🙏
Во скажи мне про льняную кашку?Не пробовала,но хочу ,на вкус что напоминает?
07 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Птаха скоромно смотрит на это вкусовое безобразие 😂😂🙏
07 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Безобразие в супер хорошем смысле,Тыж поняла😂😂😂👌👌👌
07 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
А то,тут разнесут меня за это слово 😂😂😂🙈🙈цензоры ФС😂😂
07 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Хорошего дня!!!Я теперь ищу в коллекции свои пташек..))Из у меня нет ,только уточки две есть))Я покажу👌
07 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Ничего, это в начале. Потом легче с годами будет! Виншаса - имеется ввиду виньяса? 🙄
07 Jun 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Я тоже все хотела спросить у Натальи, что за каша? Потому, как купила льняную с кедровой мукой(масляный король фирма) - гадость редкая🤢А вот конопляная (от organic) мне зашла😋
07 Jun 19 vom Mitglied: IrGo1
|
В йоге главное спокойствие и упорство. У тебя все это есть, так что все получится 👍
07 Jun 19 vom Mitglied: HappyIrina
|
Первое время в любом деле так- кажется что все не то и все не так)).. но обязательно будет улучшенный результат, в случае если вам это направление полюбится) тк только лишь через ощущение ,что делается все с удовольствием , а не через силу, результат однозначно гарантирован.. а в вашем случае результатом как раз и будет освоение всех Ассан и даже самых не простых( как сейчас кажется).. успехов)☀️и хорошего дня🙋🏻♀️
07 Jun 19 vom Mitglied: KseniyaBaeva
|
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
IrGo1 льняная Ловит без добавок, я сама туда сыплю орехи, сухофрукты
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, спасибочки🙂 прикуплю.
07 Jun 19 vom Mitglied: IrGo1
|
Наташа, доброго дня, после йоги точно! Птичка сегодня мне улиткой по мерещилась🙄, наверное переживаю ещё 🤔
07 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
8800775 Привет, так я тоже деревяшка, вот решила немного исправить ситуацию . Завтрак норм, наелась
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
МаковаТаня, льняная каша напоминает льняную кашу😂😂😂😂,купи пакетик Леовит и попробуй)
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
irinadokukina пока у меня до спокойствия далеко, я задерживаю дыхание ,когда мне физически сложно, вот это я заметила, а это не правильно!
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
KseniyaBaeva спасибо! Йога мне нужна для растяжки и во время восстановления, поэтому буду дальше заниматься
07 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|