|
Yarın 300 gram kadar 70 in altına düşmüş olmam dileğiyle inceldiğimi biliyorum ama tartıda görmeyince kalbim mutmain olmuyor :) temiz 950-1000 kalori açık bıraktım hergün böyle kararlı olsam haftada 1 kilo gider
|
965 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bozova Topi Peynir, Zeytinyağı, Tat Domates Rendesi, Yumurta. Mittagessen: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Eti Karam Bitter. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tat Domates Rendesi. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mehr...
|
|
 Kommentare
Ne 70 miş arkadaşım dayandım kaldım kapıya 😒
07 Jun 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Kardeşimden mezunietin 1. Turu için çarptığım tunik kalça kısmından çok hafif oturuyor 1 kilo versem eminim çok hoş olacak 😂 ama 2 hafta kaldı törene olur mu olmaz mı teorikte bu performansla 1.5 kilo verilmesi gerekiyor 2 haftada ama nasıl olur bilemiyorum
07 Jun 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|