Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Wanfa Snek Ikan, Nabati Cheese Wafer. Mittagessen: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Royco Sup Krim Ayam, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Katsuobushi, Irvins Salted Egg Potato Chips, Gambino Choco Mint Latte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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