Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 231,33g.
Frühstück: 植物油, 炒大白菜, 炒空心菜, 五芳斋 粽子. Mittagessen: 李锦记 叉烧酱, 杂粮饭, 芹菜, 煮熟的芦笋（新鲜）, 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）. Abendessen: 凉拌黄瓜, 来伊份 醉爱花生, 炒大白菜, 清蒸鲈鱼. Snacks/Sonstiges: 芹菜, 胡萝卜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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