Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 68,97g | Eiw: 152,20g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Luri Marmelada de Melocotón Diet, Ortiz Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso. Brunch: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Carte D'or Chocolate Brownie, Tagliolini con carne e panna. Nachmittagstee: Plátano, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Abendessen: Hamburguesa Casera, Aderezo a la Vinagreta, San Miguel Cerveza 0,0, Empanadas de Merluza, San Miguel Cerveza 0,0. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, GYM - 1 Stunde und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|