Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Chiazaad, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: Aldi Schouderham, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Pecannoten, Aldi Walnoten, Peren, Feta Kaas, All Seasons Gemengde Sla, Groene Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Brie, AH Dunne Maiswafels, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Snacks/Sonstiges: Plus Chocolade Extra Dark 85%, AH Verse Fruitsalade, Granny Smith Appels, Pecannoten, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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