Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
92,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 26,88g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Banaanit, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Kuusamon Savujuusto, Vaasan Koulunäkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuusamon Savujuusto, Fazer Ruis Real. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|