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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: 甜椒, 木耳, Melkbus 松露高達乾酪, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: Cemoi 82%黑巧克力, 泡菜, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Abendessen: 低醣椰子球, Costco 冷凍鱸魚片, 木耳, 紅燒茄子, 奧利塔 玄米油, 四季豆. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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