Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Hokkai Snack Ikan Rasa Original, Nabati Ahh'. Mittagessen: Buntut Sapi (Sop), Myprotein Impact Whey Isolate, Nasi Putih. Abendessen: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Salmon Panggang. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Gambino Tea Latte Thai Tea. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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