Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
91,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 93,07g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брынза, Hame Паштет из Индейки, Хлебец, Вареное Яйцо, Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Ячневая Каша. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Конфета, Молочная Страна Сырок Творожный, Сыр Колбасный, Простой Йогурт, Борщ Вегетарианский, Укроп, Соевый Соус, Винегрет без Масла, Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Цикорий с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Перекресток Сухари Пшеничные, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический, Брынза, Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Черешня, Красные Вишни, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик, Творог 5%. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|