Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 186,53g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Mel. Mittagessen: Bolo de Fubá, Kibon Cornetto Biscoito (55g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Marilan Bolacha Maizena, Cheetos Onda Requeijão, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Desfrutti Wrap Nutella com Morango e Sorvete. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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