Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 星巴克 拿铁咖啡. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜, 炒丝瓜, 黄鳝, 煎鸡蛋, 煮鸡蛋. Abendessen: 红烧土豆, 红薯／地瓜, 青菜, 寰球渔市 智利三文鱼扒. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 芹菜. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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