|
6/10晚餐-2人份: 運動回來，先放20顆蒸餃下去蒸，再快速煮個青菜蛋包湯擱著，先去沖個澡，出來剛好可以吃😋蒸餃我只吃8顆+湯一碗；餐後水果-西瓜🍉。
|
1018 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: 西瓜. Mittagessen: 西瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大陸妹, 義美 油豆腐, 米血糕. Abendessen: 炒香姑, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 頂好 豬絞肉, 雞蛋（整個）, 空心菜, 西瓜. Snacks/Sonstiges: 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, NTC肌力訓練 - 50 Minuten, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
真的節制超多的😄上次聚餐被姐妹們說好像又胖了一點😭吃完那餐大餐後要來追一下減肥進度，下次姐妹們聚餐一定要讓她們發現我瘦一點了🤣🤣🤣
11 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
痘姐 那就跟兄弟聚餐，這樣每個人就都會讚美妳好瘦。 🤣🤣🤣
11 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
11 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|